Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше СеленСелен +92.7%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МедьМедь +188.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Deer meat DV% diff.
Витамин B12 2.33µg 3.62µg 54%
Насыщенные жиры 12.29g 1.142g 51%
Жиры 30.49g 2.35g 43%
Витамин B3 3.64mg 8.78mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 0.554g 31%
Витамин B6 0.23mg 0.614mg 30%
Витамин B2 0.19mg 0.563mg 29%
Железо 2.33mg 4.25mg 24%
Селен 21.2µg 11µg 19%
Медь 0.088mg 0.254mg 18%
Фосфор 172mg 299mg 18%
Цинк 5.76mg 3.99mg 16%
Витамин B1 0.07mg 0.26mg 16%
Белки 22.8g 29.9g 14%
Калорийность 372kcal 149kcal 11%
Витамин B5 0.37mg 0.856mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.127g 6%
Витамин E 0.62mg 4%
Калий 290mg 434mg 4%
Магний 20mg 33mg 3%
Кальций 10mg 5mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Холестерин 85mg 88mg 1%
Натрий 64mg 57mg 0%
Марганец 0.013mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.255mg 0.266mg 0%
Треонин 0.996mg 1.133mg 0%
Изолейцин 1.025mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.802mg 2.28mg 0%
Лизин 1.897mg 2.434mg 0%
Метионин 0.584mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 1.133mg 0%
Валин 1.109mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1197.4%
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2253.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +726.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.