Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше МагнийМагний +181%
Содержит больше КальцийКальций +444.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.2%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +474.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +329.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~272mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +226.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3953.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +892.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +803.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 1µg 5.6µg 192%
Железо 3.4mg 16.7mg 166%
Витамин B6 0.205mg 1.852mg 127%
Витамин B1 0.141mg 1.4mg 105%
Цинк 2.42mg 13.9mg 104%
Витамин B9 0µg 370µg 93%
Витамин B2 0.436mg 1.6mg 90%
Насыщенные жиры 20.8g 1g 90%
Витамин B3 4.54mg 18.5mg 87%
Жиры 49.6g 5.2g 68%
Витамин A 13µg 527µg 57%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 1.7g 47%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Натрий 1531mg 564mg 42%
Белки 21.5g 5.6g 32%
Кальций 68mg 370mg 30%
Углеводы 5.4g 83.7g 26%
Клетчатка 5.7g 23%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин C 6.8mg 22.2mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 2.1g 15%
Селен 6.5µg 12%
Марганец 0.086mg 0.369mg 12%
Магний 21mg 59mg 9%
Калорийность 550kcal 383kcal 8%
Фосфор 180mg 222mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Кофеин 6mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Медь 0.13mg 0.148mg 2%
Холин 12.2mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.388mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 78g N/A
Калий 257mg 272mg 0%
Сахар 37.2g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +283.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +853.8%
Содержит больше ВодаВода +961.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1104.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.