Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.8%
Содержит больше МедьМедь +94%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +386.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +322.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 15% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +363.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.95µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +404.1%
Содержит больше ВодаВода +97%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +377.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Beef sticks Mozzarella cheese sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Mozzarella cheese sticks Мнение
Калорийность 550kcal 324kcal Beef sticks
Белки 21.5g 13.56g Beef sticks
Жиры 49.6g 17.87g Beef sticks
Витамин C 6.8mg Beef sticks
5.4g 25.62g Mozzarella cheese sticks
Углеводы 5.4g 27.22g Mozzarella cheese sticks
Холестерин 133mg 32mg Mozzarella cheese sticks
Магний 21mg 21mg
Кальций 68mg 331mg Mozzarella cheese sticks
Калий 257mg 121mg Beef sticks
Железо 3.4mg 0.84mg Beef sticks
Сахар 2.83g Beef sticks
Клетчатка 1.6g Mozzarella cheese sticks
Медь 0.13mg 0.067mg Beef sticks
Цинк 2.42mg 1.98mg Beef sticks
Крахмал 21.67g Mozzarella cheese sticks
Фосфор 180mg 358mg Mozzarella cheese sticks
Натрий 1531mg 1008mg Mozzarella cheese sticks
Витамин A 250IU 343IU Mozzarella cheese sticks
Витамин A, RAE 13µg 96µg Mozzarella cheese sticks
Витамин E 0.74mg Mozzarella cheese sticks
Марганец 0.086mg 0.363mg Mozzarella cheese sticks
Селен 16.2µg Mozzarella cheese sticks
Витамин B1 0.141mg 0.15mg Mozzarella cheese sticks
Витамин B2 0.436mg 0.257mg Beef sticks
Витамин B3 4.54mg 0.98mg Beef sticks
Витамин B5 0.328mg 0.38mg Mozzarella cheese sticks
Витамин B6 0.205mg 0.084mg Beef sticks
Витамин B12 1µg 0.95µg Beef sticks
Витамин K 25.4µg Mozzarella cheese sticks
Витамин B9 0µg 26µg Mozzarella cheese sticks
Транс-жиры 0.372g Beef sticks
Насыщенные жиры 20.8g 6.643g Mozzarella cheese sticks
Мононенасыщенные жиры 20.47g 4.287g Beef sticks
Полиненасыщенные жиры 4.42g 5.104g Mozzarella cheese sticks
Триптофан 0.184mg 0.175mg Beef sticks
Треонин 0.832mg 0.472mg Beef sticks
Изолейцин 0.818mg 0.718mg Beef sticks
Лейцин 1.473mg 1.468mg Beef sticks
Лизин 1.518mg 1.211mg Beef sticks
Метионин 0.454mg 0.411mg Beef sticks
Фенилаланин 0.801mg 0.811mg Mozzarella cheese sticks
Валин 0.95mg 0.934mg Beef sticks
Гистидин 0.53mg 0.441mg Beef sticks
Фруктоза 0.2g Mozzarella cheese sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g Mozzarella cheese sticks
0.524g Mozzarella cheese sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g Mozzarella cheese sticks
0.001g Mozzarella cheese sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g Mozzarella cheese sticks
0.011g Mozzarella cheese sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g Mozzarella cheese sticks
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g Mozzarella cheese sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Beef sticks Mozzarella cheese sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Beef sticks
30%
Mozzarella cheese sticks
Итоговая оценка минералов
58%
Beef sticks
65%
Mozzarella cheese sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 523mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.157g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sticks
Beef sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.