Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Джерки

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.4%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.4%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.1%
Содержит больше МарганецМарганец +29.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.154mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.99µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Джерки DV% diff.
Цинк 2.42mg 8.11mg 52%
Насыщенные жиры 20.8g 10.85g 45%
Жиры 49.6g 25.6g 37%
Витамин B9 0µg 134µg 34%
Фосфор 180mg 407mg 32%
Холестерин 133mg 48mg 28%
Железо 3.4mg 5.42mg 25%
Натрий 1531mg 2081mg 24%
Белки 21.5g 33.2g 23%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 11.305g 23%
Витамин B2 0.436mg 0.142mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1.011g 23%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Витамин B3 4.54mg 1.732mg 18%
Медь 0.13mg 0.227mg 11%
Калий 257mg 597mg 10%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Калорийность 550kcal 410kcal 7%
Магний 21mg 51mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 68mg 20mg 5%
Витамин B5 0.328mg 0.163mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B6 0.205mg 0.179mg 2%
Углеводы 5.4g 11g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B1 0.141mg 0.154mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Марганец 0.086mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B12 1µg 0.99µg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.8%
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.7%
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.