Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.8%
Содержит больше МедьМедь +120.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +476.2%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +111.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.96µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Fish sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 3.733g 78%
Жиры 49.6g 16.23g 51%
Натрий 1531mg 402mg 49%
Витамин E 6.88mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 3.193g 43%
Холестерин 133mg 28mg 35%
Железо 3.4mg 0.84mg 32%
Селен 15.7µg 29%
Витамин B2 0.436mg 0.116mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 7.824g 23%
Белки 21.5g 11.01g 21%
Витамин B3 4.54mg 1.536mg 19%
Цинк 2.42mg 0.42mg 18%
Калорийность 550kcal 277kcal 14%
Витамин B6 0.205mg 0.078mg 10%
Медь 0.13mg 0.059mg 8%
Холин 42.8mg 8%
Крахмал 20.46g 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Кальций 68mg 16mg 5%
Углеводы 5.4g 21.66g 5%
Витамин K 4.7µg 4%
Марганец 0.086mg 0.182mg 4%
Калий 257mg 185mg 2%
Витамин B12 1µg 0.96µg 2%
Фосфор 180mg 191mg 2%
Витамин B1 0.141mg 0.122mg 2%
Магний 21mg 25mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.272mg 1%
Витамин A 13µg 4µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 20.16g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 1.65g N/A
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.184mg 0.122mg 0%
Треонин 0.832mg 0.372mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.429mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.852mg 0%
Лизин 1.518mg 0.795mg 0%
Метионин 0.454mg 0.296mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.47mg 0%
Валин 0.95mg 0.5mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.23mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +95.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.6%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.1%
Содержит больше ВодаВода +159.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.