Сравнить продукты Benecol и льняное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +575% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5142.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1612.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 1.976g | 48.93g | 2935% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.948g | 64.876g | 353% |
| Витамин E | 37.22mg | 0.71mg | 243% |
| Витамин A | 1370µg | 152% | |
| Жиры | 38.71g | 99.01g | 93% |
| Витамин K | 56.5µg | 3.3µg | 44% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.557g | 15.679g | 36% |
| Натрий | 670mg | 6mg | 29% |
| Калорийность | 357kcal | 878kcal | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.77g | 9.047g | 19% |
| Медь | 0mg | 0.067mg | 7% |
| Марганец | 0mg | 0.141mg | 6% |
| Железо | 0mg | 0.34mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.932g | 20.634g | 4% |
| Магний | 1mg | 15mg | 3% |
| Цинк | 0mg | 0.31mg | 3% |
| Фосфор | 4mg | 27mg | 3% |
| Углеводы | 5.71g | 0.39g | 2% |
| Белки | 0g | 0.37g | 1% |
| Кальций | 4mg | 9mg | 1% |
| Калий | 4mg | 31mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 28g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.5 | 9.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.71g | 0.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.214g | 0.184g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.037g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
38.71 г
Углеводы:
5.71 г
Вода:
53.73 г
Другое:
1.85 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1364.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33481.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.948 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~20.634g
