Bison, ground, grass-fed, cooked или свинина - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами bison, ground, grass-fed, cooked и свинина

• Bison, ground, grass-fed, cooked содержит меньше калорий, чем свинина. Bison, ground, grass-fed, cooked содержит 179 калорий, в то время как свинина содержит 242 калорий.
• Bison, ground, grass-fed, cooked имеет больше витамина B12, железа, цинка, меди и витамина B3; однако, свинина богаче витамином B1, селеном и витамином D.
• Bison, ground, grass-fed, cooked покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 73% выше, чем свинина.
• Свинина имеет в 4 раз меньше железа, чем bison, ground, grass-fed, cooked. Bison, ground, grass-fed, cooked имеет 3.19 мг железа, в то время как свинина имеет 0.87 мг.
• Bison, ground, grass-fed, cooked содержит меньше насыщенных жиров.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bison, ground, grass-fed, cooked и Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, broiled.