Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bit-o-honey и мед

Сравнить

Инфографика

Bit-o-honey vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Мед
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +62.5%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 0% 0% 6% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bit-o-honey Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 5.5g 0g 25%
Натрий 295mg 4mg 13%
Жиры 7.5g 0g 12%
Витамин B1 0.06mg 0mg 5%
Калорийность 375kcal 304kcal 4%
Белки 2g 0.3g 3%
Кальций 35mg 6mg 3%
Железо 0.2mg 0.42mg 3%
Фосфор 28mg 4mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0g 3%
Цинк 0.49mg 0.22mg 2%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Марганец 0.038mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.338g 0g 2%
Углеводы 80.89g 82.4g 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Медь 0.026mg 0.036mg 1%
Селен 1.3µg 0.8µg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.024mg 1%
Вес 100 калорий 27g 33g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.25 N/A
Витамин C 0.8mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 80.69g 82.2g N/A
Калий 44mg 52mg 0%
Сахар 48g 82.12g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Витамин B2 0.044mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.069mg 0.121mg 0%
Витамин B5 0.082mg 0.068mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 2.5mg 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 81% 8%
Белки: 2 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 8.3 г
Другое: 1.31 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +106%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.