Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Радиккьо (итальянский цикорий)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1031.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1192.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1308.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.14g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 255.2µg | 213% | |
| Витамин C | 88mg | 8mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.057mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.028mg | 26% |
| Железо | 2.04mg | 0.57mg | 18% |
| Магний | 85mg | 13mg | 17% |
| Витамин B9 | 128µg | 60µg | 17% |
| Марганец | 0.536mg | 0.138mg | 17% |
| Медь | 0.201mg | 0.341mg | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.016mg | 14% |
| Витамин A | 87µg | 1µg | 10% |
| Калий | 608mg | 302mg | 9% |
| Белки | 5.3g | 1.43g | 8% |
| Фосфор | 99mg | 40mg | 8% |
| Кальций | 84mg | 19mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.255mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.269mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Цинк | 0.3mg | 0.62mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1% | |
| Жиры | 0.69g | 0.25g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 23kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 3.58g | N/A |
| Углеводы | 3.29g | 4.48g | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 22mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.062mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
62%
Итоговая оценка минералов
41%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах