Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +286.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +805% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +615.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 228.3mg | 156% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.11mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.04mg | 25% |
| Железо | 2.04mg | 0.26mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Витамин B9 | 128µg | 49µg | 20% |
| Марганец | 0.536mg | 0.15mg | 17% |
| Магний | 85mg | 22mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.067mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.451mg | 8% |
| Фосфор | 99mg | 40mg | 8% |
| Кальций | 84mg | 18mg | 7% |
| Калий | 608mg | 417mg | 6% |
| Белки | 5.3g | 2.55g | 6% |
| Витамин A | 87µg | 31µg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Углеводы | 3.29g | 14.32g | 4% |
| Медь | 0.201mg | 0.23mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калорийность | 30kcal | 68kcal | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Цинк | 0.3mg | 0.23mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.11mg | 1.084mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
