Сравнить продукты Black bean soup и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +395.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 970mg | 4mg | 42% |
| Витамин C | 0.2mg | 15.1mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.208mg | 14% |
| Медь | 0.3mg | 0.186mg | 13% |
| Клетчатка | 6.8g | 3.8g | 12% |
| Марганец | 0.5mg | 0.688mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.587mg | 7% |
| Витамин B9 | 66µg | 40µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Фосфор | 75mg | 113mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.61mg | 4% |
| Железо | 1.5mg | 1.83mg | 4% |
| Калий | 250mg | 369mg | 4% |
| Магний | 33mg | 48mg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.082mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.19g | 1% |
| Витамин A | 22µg | 15µg | 1% |
| Углеводы | 15.42g | 19.59g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.198g | 1% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.128mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.489g | 1% |
| Калорийность | 91kcal | 99kcal | 0% |
| Белки | 4.83g | 5.03g | 0% |
| Жиры | 1.32g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.3% |
