Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Thousand island

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Thousand island infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +174.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1211.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +289.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~14µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Thousand island DV% diff.
Витамин B1 0.01mg 1.445mg 120%
Полиненасыщенные жиры 27.545g 18.22g 62%
Жиры 51.1g 35.06g 25%
Натрий 642mg 962mg 14%
Насыщенные жиры 8.275g 5.092g 14%
Железо 0.09mg 1.18mg 14%
Витамин K 85.9µg 69.1µg 14%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 7.881g 13%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Витамин B5 0.388mg 0mg 8%
Фосфор 74mg 27mg 7%
Фруктоза 4g 5%
Калорийность 484kcal 379kcal 5%
Углеводы 4.77g 14.64g 3%
Витамин B6 0.037mg 0mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.058mg 3%
Холин 17.9mg 4.6mg 2%
Витамин B3 0.1mg 0.418mg 2%
Витамин E 4.28mg 4mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.8g 2%
Холестерин 31mg 26mg 2%
Кальций 37mg 17mg 2%
Белки 1.37g 1.09g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 88mg 107mg 1%
Медь 0.009mg 0mg 1%
Селен 1µg 1.5µg 1%
Марганец 0.006mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 4.37g 13.84g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 3.48g 15.18g N/A
Цинк 0.21mg 0.26mg 0%
Витамин A 14µg 14µg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +25.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.9%
Содержит больше ВодаВода +17.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.