Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Blue cheese dressing
  5. Сравнить
  6. Blue cheese dressing vs. Оливковое масло

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%
Содержит больше КальцийКальций +137.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3566.7%
Содержит больше МедьМедь +2688.9%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2486.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6035.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Оливковое масло DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 0.911g 178%
Витамин K 85.9µg 1.4µg 70%
Жиры 51.1g 10.68g 62%
Железо 0.09mg 3.3mg 40%
Насыщенные жиры 8.275g 1.415g 31%
Медь 0.009mg 0.251mg 27%
Калорийность 484kcal 115kcal 18%
Витамин E 4.28mg 1.65mg 18%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 7.888g 13%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Клетчатка 0.4g 3.2g 11%
Фосфор 74mg 3mg 10%
Холестерин 31mg 0mg 10%
Витамин B2 0.1mg 0mg 8%
Витамин B5 0.388mg 0.015mg 7%
Кальций 37mg 88mg 5%
Натрий 642mg 735mg 4%
Калий 88mg 8mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.009mg 2%
Холин 17.9mg 10.3mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.003mg 1%
Белки 1.37g 0.84g 1%
Марганец 0.006mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 14µg 20µg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Углеводы 4.77g 6.26g 0%
Чистые углеводы 4.37g 3.06g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 3.48g 0g N/A
Цинк 0.21mg 0.22mg 0%
Селен 1µg 0.9µg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.037mg 0%
Транс-жиры 1.34g 0g N/A
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +63.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +378.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.2%
Содержит больше ВодаВода +101.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2923.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Russian dressing
Russian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Italian dressing
Italian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Оливковое масло
Оливковое масло vs Лимон
Лимон
Оливковое масло
Оливковое масло vs Инжир
Инжир
Оливковое масло
Оливковое масло vs Чеснок
Чеснок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.