Сравнить продукты Бурачник лекарственный и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +90.3% |
Содержит больше МедьМедь | +196.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +305% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Содержит больше МарганецМарганец | +228.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +423.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
2
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +75% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 21kcal | 23kcal | |
Белки | 1.8g | 3.15g | |
Жиры | 0.7g | 0.64g | |
Витамин C | 35mg | 18mg | |
3.06g | 1.05g | ||
Углеводы | 3.06g | 2.65g | |
Магний | 52mg | 64mg | |
Кальций | 93mg | 177mg | |
Калий | 470mg | 295mg | |
Железо | 3.3mg | 3.17mg | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 1.6g | ||
Медь | 0.13mg | 0.385mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.81mg | |
Фосфор | 53mg | 56mg | |
Натрий | 80mg | 4mg | |
Витамин A | 4200IU | 5275IU | |
Витамин A | 210µg | 264µg | |
Витамин E | 0.8mg | ||
Марганец | 0.349mg | 1.148mg | |
Селен | 0.9µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.902mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.155mg | |
Витамин K | 414.8µg | ||
Витамин B9 | 13µg | 68µg | |
Холин | 11.4mg | ||
Насыщенные жиры | 0.17g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.389g | |
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.104mg | ||
Изолейцин | 0.104mg | ||
Лейцин | 0.191mg | ||
Лизин | 0.11mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.13mg | ||
Валин | 0.127mg | ||
Гистидин | 0.051mg | ||
Фруктоза | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
121%
Итоговая оценка минералов
36%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бурачник лекарственный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бурачник лекарственный ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бурачник лекарственный дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах