Сравнить продукты Бурачник лекарственный и кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +602.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
| Содержит больше КальцийКальций | +149.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +551.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +892.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Железо | 3.3mg | 0.47mg | 35% |
| Витамин B9 | 13µg | 129µg | 29% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Кальций | 93mg | 232mg | 14% |
| Марганец | 0.349mg | 0.658mg | 13% |
| Медь | 0.13mg | 0.046mg | 9% |
| Калий | 470mg | 213mg | 8% |
| Магний | 52mg | 27mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.165mg | 6% |
| Витамин A | 210µg | 251µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.267mg | 5% |
| Фосфор | 53mg | 25mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Натрий | 80mg | 17mg | 3% |
| Белки | 1.8g | 3.02g | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.13mg | 2% |
| Калорийность | 21kcal | 32kcal | 1% |
| Углеводы | 3.06g | 5.42g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.742mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.055g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.201g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.61g | 0% |
| Витамин C | 35mg | 35.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Цинк | 0.2mg | 0.21mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.62g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +603.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.4% |
