Сравнить продукты Bran cereal и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +872.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1342.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2331.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8225.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +769.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4183% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3771.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14455.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +369.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.25mg | 904% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0.11µg | 779% |
| Витамин B9 | 1310µg | 9µg | 325% |
| Марганец | 7.41mg | 0.089mg | 318% |
| Железо | 17.6mg | 1.22mg | 205% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.07mg | 203% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.053mg | 185% |
| Фосфор | 1150mg | 136mg | 145% |
| Клетчатка | 29.3g | 1g | 113% |
| Медь | 1.04mg | 0.04mg | 111% |
| Цинк | 12.4mg | 0.51mg | 108% |
| Магний | 362mg | 16mg | 82% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 3.776mg | 69% |
| Витамин A | 522µg | 3µg | 58% |
| Кальций | 389mg | 40mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 6.086g | 27% |
| Калий | 1020mg | 161mg | 25% |
| Витамин D | 4.3µg | 0.1µg | 21% |
| Витамин D | 170IU | 5IU | 21% |
| Витамин C | 20mg | 2.3mg | 20% |
| Углеводы | 74.24g | 20.61g | 18% |
| Витамин K | 5.2µg | 24.4µg | 16% |
| Жиры | 4.9g | 13.55g | 13% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.52mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Селен | 9.4µg | 13µg | 7% |
| Крахмал | 21.8g | 10.27g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 2.749g | 5% |
| Холин | 49.4mg | 28.6mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 2.033g | 4% |
| Белки | 13.14g | 11.87g | 3% |
| Витамин E | 1.19mg | 1.28mg | 1% |
| Фруктоза | 0.36g | 1.52g | 1% |
| Калорийность | 259kcal | 252kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 8.18g | N/A |
| Натрий | 258mg | 252mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.33mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.478mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.663g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2385.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +112.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +161.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3433.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +322.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
