Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2053.8%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2483.3%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~185mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1220.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2291.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Pork belly DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 0.84µg 802%
Витамин A 4220µg 3µg 469%
Железо 11.2mg 0.52mg 134%
Витамин B2 1.525mg 0.242mg 99%
Селен 58µg 8µg 91%
Витамин B5 3.38mg 0.256mg 62%
Холин 255.9mg 47%
Насыщенные жиры 9.307g 19.33g 46%
Натрий 977mg 32mg 41%
Жиры 28.5g 53.01g 38%
Холестерин 180mg 72mg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 24.7g 30%
Витамин B3 8.368mg 4.647mg 23%
Медь 0.24mg 0.052mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 5.65g 16%
Цинк 2.81mg 1.02mg 16%
Витамин B6 0.33mg 0.13mg 15%
Витамин B1 0.249mg 0.396mg 12%
Витамин B9 44µg 1µg 11%
Белки 14.5g 9.34g 10%
Калорийность 327kcal 518kcal 10%
Фосфор 168mg 108mg 9%
Марганец 0.155mg 0.006mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Магний 11mg 4mg 2%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Кальций 9mg 5mg 0%
Калий 199mg 185mg 0%
Витамин E 0.35mg 0.39mg 0%
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +55.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.7%
Содержит больше ДругоеДругое +262.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +86%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.