Сравнить продукты Bread crumbs и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +97.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +383.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.035g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
59.66 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
2.46 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.92 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.84g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.67g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~1.82g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.243mg | 60% |
| Марганец | 0.919mg | 2.201mg | 56% |
| Железо | 4.83mg | 2.72mg | 26% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.142mg | 20% |
| Селен | 25.2µg | 35.8µg | 19% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Клетчатка | 4.5g | 8.1g | 14% |
| Витамин B3 | 6.634mg | 4.394mg | 14% |
| Натрий | 732mg | 414mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.286mg | 13% |
| Фосфор | 165mg | 247mg | 12% |
| Магний | 43mg | 85mg | 10% |
| Витамин B9 | 107µg | 70µg | 9% |
| Углеводы | 71.98g | 47.11g | 8% |
| Кальций | 183mg | 111mg | 7% |
| Медь | 0.255mg | 0.307mg | 6% |
| Калорийность | 395kcal | 288kcal | 5% |
| Цинк | 1.45mg | 1.85mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.365mg | 4% |
| Витамин K | 6.6µg | 1.5µg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 28.8mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.4mg | 2% |
| Белки | 13.35g | 14.52g | 2% |
| Калий | 196mg | 250mg | 2% |
| Жиры | 5.3g | 4.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.203g | 0.948g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.48g | 39.01g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 6.94g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 0.826g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 2.035g | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.427mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.544mg | 0.351mg | 0% |
| Лейцин | 0.963mg | 0.604mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.232mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.655mg | 0.421mg | 0% |
| Валин | 0.6mg | 0.432mg | 0% |
| Гистидин | 0.296mg | 0.215mg | 0% |
| Фруктоза | 2.46g | 2.67g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
26%
Итоговая оценка минералов
83%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах