Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Сравнить
  6. Bread crumbs vs. Multigrain bread

Сравнить продукты Bread crumbs и Multigrain bread

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Multigrain bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 33% 22% 102% 102% 50% 106% 54% 287% 195%
Содержит больше КальцийКальций +64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.6%
Содержит больше МагнийМагний +97.7%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +139.5%
Содержит больше СеленСелен +42.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 8% 0% 61% 33% 82% 22% 66% 0% 3.8% 53% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +297.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше ХолинХолин +97.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.8%
Содержит больше ВодаВода +383.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.035g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
26% 38% 9% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.84 г
Фруктоза: 2.67 г
Лактоза: 0.62 г
Мальтоза: 1.82 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.84g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.67g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~1.82g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Multigrain bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Multigrain bread Мнение
Калорийность 395kcal 288kcal Bread crumbs
Белки 13.35g 14.52g Multigrain bread
Жиры 5.3g 4.6g Bread crumbs
Витамин C 0mg 0.1mg Multigrain bread
67.48g 39.01g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 47.11g Bread crumbs
Магний 43mg 85mg Multigrain bread
Кальций 183mg 111mg Bread crumbs
Калий 196mg 250mg Multigrain bread
Железо 4.83mg 2.72mg Bread crumbs
Сахар 6.2g 6.94g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 8.1g Multigrain bread
Медь 0.255mg 0.307mg Multigrain bread
Цинк 1.45mg 1.85mg Multigrain bread
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фосфор 165mg 247mg Multigrain bread
Натрий 732mg 414mg Multigrain bread
Витамин E 0.08mg 0.4mg Multigrain bread
Марганец 0.919mg 2.201mg Multigrain bread
Селен 25.2µg 35.8µg Multigrain bread
Витамин B1 0.967mg 0.243mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.142mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 4.394mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.365mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.286mg Multigrain bread
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 1.5µg Bread crumbs
Витамин B9 107µg 70µg Bread crumbs
Холин 14.6mg 28.8mg Multigrain bread
Насыщенные жиры 1.203g 0.948g Multigrain bread
Мононенасыщенные жиры 1.023g 0.826g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 2.06g 2.035g Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.135mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.294mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.351mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.604mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.314mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.15mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.421mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.432mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.215mg Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 2.67g Multigrain bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Multigrain bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bread crumbs
26%
Multigrain bread
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
101%
Multigrain bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.