Сравнить продукты Bread crumbs и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +731.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 412kcal |
|
| Белки | 13.35g | 12g |
|
| Жиры | 5.3g | 9.5g |
|
| 67.48g | 65.4g |
|
|
| Углеводы | 71.98g | 68.4g |
|
| Магний | 43mg | 32mg |
|
| Кальций | 183mg | 22mg |
|
| Калий | 196mg | 124mg |
|
| Железо | 4.83mg | 4.28mg |
|
| Сахар | 6.2g | 1.26g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 3g |
|
| Медь | 0.255mg | 0.188mg |
|
| Цинк | 1.45mg | 0.88mg |
|
| Крахмал | 59.66g |
|
|
| Фосфор | 165mg | 121mg |
|
| Натрий | 732mg | 713mg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.01mg |
|
| Марганец | 0.919mg | 0.557mg |
|
| Селен | 25.2µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.589mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.553mg |
|
| Витамин B3 | 6.634mg | 5.281mg |
|
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.54mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 107µg | 162µg |
|
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | |
| Насыщенные жиры | 1.203g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 3.568g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 3.628g |
|
| Триптофан | 0.162mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.427mg | 0.338mg |
|
| Изолейцин | 0.544mg | 0.458mg |
|
| Лейцин | 0.963mg | 0.835mg |
|
| Лизин | 0.43mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.232mg | 0.212mg |
|
| Фенилаланин | 0.655mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.6mg | 0.516mg |
|
| Гистидин | 0.296mg | 0.258mg |
|
| Фруктоза | 2.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
44%
Итоговая оценка минералов
83%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах