Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Хлеб

Сравнить продукты Bread crumbs и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
7
Хлеб
Хлеб
Содержит больше Кальций +10.9%
Содержит больше Железо +18.1%
Содержит больше Медь +28.8%
Содержит больше Магний +37.2%
Содержит больше Фосфор +13.9%
Содержит больше Калий +13.8%
Содержит меньше Натрий -17.9%
Содержит больше Марганец +49.8%
Содержит больше Селен +32.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 165
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.47
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 50% 154% 43% 81% 20% 79% 41% 66% 180% 183%
Содержит больше Кальций +10.9%
Содержит больше Железо +18.1%
Содержит больше Медь +28.8%
Содержит больше Магний +37.2%
Содержит больше Фосфор +13.9%
Содержит больше Калий +13.8%
Содержит меньше Натрий -17.9%
Содержит больше Марганец +49.8%
Содержит больше Селен +32.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 165
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.47

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
3
Хлеб
Хлеб
Содержит больше Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +24.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.8%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +26.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.25
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 1% 110% 89% 118% 28% 36% 65% 0% 15%
Содержит больше Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +24.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.8%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +26.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Хлеб
Хлеб
Содержит больше Жиры +24.1%
Содержит больше Углеводы +29.1%
Содержит больше Вода +272.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.96
Одинаковое количество вещества Другое - 2.77
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Хлеб
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше Жиры +24.1%
Содержит больше Углеводы +29.1%
Содержит больше Вода +272.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.96
Одинаковое количество вещества Другое - 2.77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Хлеб
Хлеб
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.019
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Хлеб
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: 1.72 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.019

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Хлеб
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Хлеб Мнение
67.48g 51.07g Bread crumbs
Белки 13.35g 12.96g Bread crumbs
Жиры 5.3g 4.27g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 55.77g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 313kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 6.42g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 4.7g Хлеб
Кальций 183mg 165mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 4.09mg Bread crumbs
Магний 43mg 59mg Хлеб
Фосфор 165mg 188mg Хлеб
Калий 196mg 223mg Хлеб
Натрий 732mg 601mg Хлеб
Цинк 1.45mg 1.47mg Хлеб
Медь 0.255mg 0.198mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 1.377mg Хлеб
Селен 25.2µg 33.4µg Хлеб
Витамин E 0.08mg 0.24mg Хлеб
Витамин C 0mg 0.2mg Хлеб
Витамин B1 0.967mg 0.439mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.382mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 6.25mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.456mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.153mg Хлеб
Витамин B9, общий 107µg 86µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 5.7µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.092mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.299mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.258mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.461mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.215mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.105mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.315mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.31mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.15mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.989g Хлеб
Мононенасыщенные жиры 1.023g 1.019g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.72g Bread crumbs
0.161g Хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Хлеб
Хлеб vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Хлеб
Хлеб vs Мука
Мука
Хлеб
Хлеб vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Тесто
Тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
38%
Хлеб
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
89%
Хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread crumbs
Bread crumbs дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.