Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Bread crumbs и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
5
:
5
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Железо +84.4%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +59.4%
Содержит больше Кальций +11.5%
Содержит больше Магний +25.6%
Содержит больше Фосфор +131.5%
Содержит больше Калий +56.1%
Содержит больше Марганец +17.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 24.3
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Содержит больше Железо +84.4%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +59.4%
Содержит больше Кальций +11.5%
Содержит больше Магний +25.6%
Содержит больше Фосфор +131.5%
Содержит больше Калий +56.1%
Содержит больше Марганец +17.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 24.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
5
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Витамин B1 +170.1%
Содержит больше Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.2%
Содержит больше Витамин B12 +191.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B6 +115.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +170.1%
Содержит больше Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.2%
Содержит больше Витамин B12 +191.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B6 +115.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Белки +36.2%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Вода +103.4%
Содержит больше Жиры +371.7%
Содержит больше Другое +32.9%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше Белки +36.2%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Вода +103.4%
Содержит больше Жиры +371.7%
Содержит больше Другое +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +911.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +911.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Сэндвич с сыром Мнение
67.48g 55.1g Bread crumbs
Белки 13.35g 9.8g Bread crumbs
Жиры 5.3g 25g Сэндвич с сыром
Углеводы 71.98g 58.2g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Сэндвич с сыром
Клетчатка 4.5g 3.1g Bread crumbs
Кальций 183mg 204mg Сэндвич с сыром
Железо 4.83mg 2.62mg Bread crumbs
Магний 43mg 54mg Сэндвич с сыром
Фосфор 165mg 382mg Сэндвич с сыром
Калий 196mg 306mg Сэндвич с сыром
Натрий 732mg 839mg Bread crumbs
Цинк 1.45mg 0.87mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.16mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 1.083mg Сэндвич с сыром
Селен 25.2µg 24.3µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 71IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 0µg 21µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 0mg 1.5mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.967mg 0.358mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.427mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 6.634mg 3.185mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.121mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 107µg 64µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.12µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.13mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.298mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.383mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.698mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.344mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.167mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.472mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.438mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.219mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 7mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 4.129g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 1.023g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 2.06g 9.166g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
35%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.