Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебные палочки и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Хлебные палочки vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11.2%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.198mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.069mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~14.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебные палочки Raisin bread DV% diff.
Селен 37.5µg 20µg 32%
Витамин B1 0.589mg 0.339mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.628g 0.679g 20%
Железо 4.28mg 2.9mg 17%
Натрий 713mg 347mg 16%
Витамин B9 162µg 106µg 14%
Витамин B2 0.553mg 0.398mg 12%
Витамин B3 5.281mg 3.466mg 11%
Жиры 9.5g 4.4g 8%
Белки 12g 7.9g 8%
Калорийность 412kcal 274kcal 7%
Клетчатка 3g 4.3g 5%
Витамин E 1.01mg 0.28mg 5%
Углеводы 68.4g 52.3g 5%
Кальций 22mg 66mg 4%
Калий 124mg 227mg 3%
Витамин B5 0.54mg 0.387mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.568g 2.294g 3%
Фосфор 121mg 109mg 2%
Марганец 0.557mg 0.501mg 2%
Медь 0.188mg 0.198mg 1%
Цинк 0.88mg 0.72mg 1%
Магний 32mg 26mg 1%
Насыщенные жиры 1.41g 1.081g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 65.4g 48g N/A
Сахар 1.26g 5.68g N/A
Витамин B6 0.073mg 0.069mg 0%
Витамин K 2.2µg 1.7µg 0%
Холин 14.6mg 14.6mg 0%
Триптофан 0.139mg 0.083mg 0%
Треонин 0.338mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.458mg 0.287mg 0%
Лейцин 0.835mg 0.516mg 0%
Лизин 0.281mg 0.2mg 0%
Метионин 0.212mg 0.128mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.361mg 0%
Валин 0.516mg 0.329mg 0%
Гистидин 0.258mg 0.167mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +51.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Содержит больше ВодаВода +450.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +434.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебные палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.