Сравнить продукты Bread sticks и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+12.3%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Магний
+84.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.4%
Содержит
больше
Калий
+79.8%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Цинк
+67%
Содержит
больше
Марганец
+147.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.09
Одинаковое количество вещества Медь - 0.198
Содержит
больше
Селен
+12.3%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Магний
+84.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.4%
Содержит
больше
Калий
+79.8%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Цинк
+67%
Содержит
больше
Марганец
+147.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.09
Одинаковое количество вещества Медь - 0.198
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+320.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.6%
Содержит
больше
Витамин K
+159.1%
Содержит
больше
Витамин E
+320.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.6%
Содержит
больше
Витамин K
+159.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+122.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+297.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.96
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Жиры
+122.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+297.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
3.628 г
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
65.4g | 51.07g | ||
Белки | 12g | 12.96g | |
Жиры | 9.5g | 4.27g | |
Углеводы | 68.4g | 55.77g | |
Калорийность | 412kcal | 313kcal | |
Сахар | 1.26g | 6.42g | |
Клетчатка | 3g | 4.7g | |
Кальций | 22mg | 165mg | |
Железо | 4.28mg | 4.09mg | |
Магний | 32mg | 59mg | |
Фосфор | 121mg | 188mg | |
Калий | 124mg | 223mg | |
Натрий | 713mg | 601mg | |
Цинк | 0.88mg | 1.47mg | |
Медь | 0.188mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.557mg | 1.377mg | |
Селен | 37.5µg | 33.4µg | |
Витамин E | 1.01mg | 0.24mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.589mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.553mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 5.281mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.54mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 162µg | 86µg | |
Витамин K | 2.2µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.139mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.338mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.458mg | 0.258mg | |
Лейцин | 0.835mg | 0.461mg | |
Лизин | 0.281mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.212mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.59mg | 0.315mg | |
Валин | 0.516mg | 0.31mg | |
Гистидин | 0.258mg | 0.15mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
38%
Итоговая оценка минералов
71%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread sticks дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах