Сравнить продукты Bread sticks и Bread crumbs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +48.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +731.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 395kcal |
|
| Белки | 12g | 13.35g |
|
| Жиры | 9.5g | 5.3g |
|
| 65.4g | 67.48g |
|
|
| Углеводы | 68.4g | 71.98g |
|
| Магний | 32mg | 43mg |
|
| Кальций | 22mg | 183mg |
|
| Калий | 124mg | 196mg |
|
| Железо | 4.28mg | 4.83mg |
|
| Сахар | 1.26g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 3g | 4.5g |
|
| Медь | 0.188mg | 0.255mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 1.45mg |
|
| Крахмал | 59.66g |
|
|
| Фосфор | 121mg | 165mg |
|
| Натрий | 713mg | 732mg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 0.919mg |
|
| Селен | 37.5µg | 25.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.967mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.403mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 6.634mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.552mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.121mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 6.6µg |
|
| Витамин B9 | 162µg | 107µg |
|
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 1.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 2.06g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.338mg | 0.427mg |
|
| Изолейцин | 0.458mg | 0.544mg |
|
| Лейцин | 0.835mg | 0.963mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.43mg |
|
| Метионин | 0.212mg | 0.232mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.655mg |
|
| Валин | 0.516mg | 0.6mg |
|
| Гистидин | 0.258mg | 0.296mg |
|
| Фруктоза | 2.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
52%
Итоговая оценка минералов
71%
83%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах