Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Bread sticks и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
5
:
5
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Железо +63.4%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Медь +17.5%
Содержит больше Селен +54.3%
Содержит больше Кальций +827.3%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +215.7%
Содержит больше Калий +146.8%
Содержит больше Марганец +94.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Содержит больше Железо +63.4%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Медь +17.5%
Содержит больше Селен +54.3%
Содержит больше Кальций +827.3%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +215.7%
Содержит больше Калий +146.8%
Содержит больше Марганец +94.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
7
:
5
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Витамин B1 +64.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +153.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +257.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +64.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +153.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +257.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
4
:
1
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Белки +22.4%
Содержит больше Углеводы +17.5%
Содержит больше Вода +90.6%
Содержит больше Жиры +163.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.8
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше Белки +22.4%
Содержит больше Углеводы +17.5%
Содержит больше Вода +90.6%
Содержит больше Жиры +163.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
1
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +190.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +152.6%
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +190.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +152.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Сэндвич с сыром Мнение
65.4g 55.1g Bread sticks
Белки 12g 9.8g Bread sticks
Жиры 9.5g 25g Сэндвич с сыром
Углеводы 68.4g 58.2g Bread sticks
Калорийность 412kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Сахар 1.26g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3g 3.1g Сэндвич с сыром
Кальций 22mg 204mg Сэндвич с сыром
Железо 4.28mg 2.62mg Bread sticks
Магний 32mg 54mg Сэндвич с сыром
Фосфор 121mg 382mg Сэндвич с сыром
Калий 124mg 306mg Сэндвич с сыром
Натрий 713mg 839mg Bread sticks
Цинк 0.88mg 0.87mg Bread sticks
Медь 0.188mg 0.16mg Bread sticks
Марганец 0.557mg 1.083mg Сэндвич с сыром
Селен 37.5µg 24.3µg Bread sticks
Витамин A 0IU 71IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 0µg 21µg Сэндвич с сыром
Витамин E 1.01mg Bread sticks
Витамин C 0mg 1.5mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.589mg 0.358mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.427mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 3.185mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.073mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 162µg 64µg Bread sticks
Витамин B12 0µg 0.12µg Сэндвич с сыром
Витамин K 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.139mg 0.13mg Bread sticks
Треонин 0.338mg 0.298mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg 0.383mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg 0.698mg Bread sticks
Лизин 0.281mg 0.344mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.212mg 0.167mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.472mg Bread sticks
Валин 0.516mg 0.438mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg 0.219mg Bread sticks
Холестерин 0mg 7mg Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 4.129g Bread sticks
Мононенасыщенные жиры 3.568g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 3.628g 9.166g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
35%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич с сыром
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.719g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.