Bread stuffing или English muffins - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 48µg | 22.4µg | 47% |
| Натрий | 1405mg | 425mg | 43% |
| Витамин B9 | 168µg | 94µg | 19% |
| Метионин | 0.193mg | 153mg | 15% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.25mg | 12% |
| Медь | 0.238mg | 0.135mg | 11% |
| Углеводы | 76.2g | 44.17g | 11% |
| Витамин B3 | 5.766mg | 4.07mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.477mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.054mg | 8% |
| Калорийность | 386kcal | 227kcal | 8% |
| Кальций | 97mg | 163mg | 7% |
| Фосфор | 141mg | 92mg | 7% |
| Калий | 246mg | 109mg | 4% |
| Марганец | 0.594mg | 0.505mg | 4% |
| Магний | 40mg | 24mg | 4% |
| Белки | 11g | 8.87g | 4% |
| Жиры | 3.4g | 1.69g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 0.383g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Железо | 3.81mg | 4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0.733g | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 0.498g | 1% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.5g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.04µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.363mg | 1% |
| Цинк | 0.93mg | 1.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73g | 40.67g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 8.27g | 3.53g | N/A |
| Витамин E | 0.38mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.2µg | 0% |
| Холин | 14.6mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.774mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.45mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.417mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.454mg | 0% |
| Гистидин | 0.251mg | 0.201mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +937.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |