Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Pumpernickel bread

Сравнить продукты Bread stuffing и Pumpernickel bread

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Pumpernickel bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
6
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Содержит больше Кальций +42.6%
Содержит больше Железо +32.8%
Содержит больше Калий +18.3%
Содержит больше Селен +95.9%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +26.2%
Содержит меньше Натрий -57.6%
Содержит больше Цинк +59.1%
Содержит больше Медь +20.6%
Содержит больше Марганец +119.7%
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Pumpernickel bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 108% 39% 77% 19% 78% 41% 96% 171% 134%
Содержит больше Кальций +42.6%
Содержит больше Железо +32.8%
Содержит больше Калий +18.3%
Содержит больше Селен +95.9%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +26.2%
Содержит меньше Натрий -57.6%
Содержит больше Цинк +59.1%
Содержит больше Медь +20.6%
Содержит больше Марганец +119.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
8
:
2
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +82.3%
Содержит больше Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +80.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +37.5%
Содержит больше Витамин E +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.404
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Pumpernickel bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 82% 71% 58% 25% 30% 70% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +82.3%
Содержит больше Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +80.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +37.5%
Содержит больше Витамин E +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.404

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
1
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Содержит больше Белки +26.4%
Содержит больше Углеводы +60.4%
Содержит больше Другое +85.7%
Содержит больше Вода +802.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.1
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Pumpernickel bread
9% 3% 48% 38% 3%
Белки: 8.7 г
Жиры: 3.1 г
Углеводы: 47.5 г
Вода: 37.9 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше Белки +26.4%
Содержит больше Углеводы +60.4%
Содержит больше Другое +85.7%
Содержит больше Вода +802.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
1
:
2
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +60.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73.5%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Pumpernickel bread
17% 36% 47%
Насыщенные жиры: 0.437 г
Мононенасыщенные жиры: 0.932 г
Полиненасыщенные жиры: 1.237 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +60.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Pumpernickel bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Pumpernickel bread Мнение
73g 41g Bread stuffing
Белки 11g 8.7g Bread stuffing
Жиры 3.4g 3.1g Bread stuffing
Углеводы 76.2g 47.5g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 250kcal Bread stuffing
Сахар 8.27g 0.53g Pumpernickel bread
Клетчатка 3.2g 6.5g Pumpernickel bread
Кальций 97mg 68mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 2.87mg Bread stuffing
Магний 40mg 54mg Pumpernickel bread
Фосфор 141mg 178mg Pumpernickel bread
Калий 246mg 208mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 596mg Pumpernickel bread
Цинк 0.93mg 1.48mg Pumpernickel bread
Медь 0.238mg 0.287mg Pumpernickel bread
Марганец 0.594mg 1.305mg Pumpernickel bread
Селен 48µg 24.5µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 0IU Bread stuffing
Витамин E 0.38mg 0.42mg Pumpernickel bread
Витамин B1 0.596mg 0.327mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.305mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 3.091mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.404mg Pumpernickel bread
Витамин B6 0.152mg 0.126mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 93µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg 0.8µg Bread stuffing
Триптофан 0.139mg 0.097mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.267mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.334mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.602mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.248mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.155mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.422mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.396mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.196mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Pumpernickel bread
Насыщенные жиры 0.845g 0.437g Pumpernickel bread
Мононенасыщенные жиры 1.493g 0.932g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 0.713g 1.237g Pumpernickel bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Pumpernickel bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Raisin bread
Raisin bread
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Rye bread
Rye bread
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
29%
Pumpernickel bread
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
78%
Pumpernickel bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 809mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.408g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pumpernickel bread
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Pumpernickel bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.