Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Rye bread

Сравнить продукты Bread stuffing и Rye bread

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Rye bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
6
:
3
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Кальций +32.9%
Содержит больше Железо +34.6%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Калий +48.2%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Селен +55.3%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +22.6%
Содержит больше Марганец +38.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Содержит больше Кальций +32.9%
Содержит больше Железо +34.6%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Калий +48.2%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Селен +55.3%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +22.6%
Содержит больше Марганец +38.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 40

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
7
:
4
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Витамин E +15.2%
Содержит больше Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +250%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Содержит больше Витамин E +15.2%
Содержит больше Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +250%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
1
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Углеводы +57.8%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Вода +788.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.3
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Углеводы +57.8%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Вода +788.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
1
:
2
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.1%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Rye bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Rye bread Мнение
73g 42.5g Bread stuffing
Белки 11g 8.5g Bread stuffing
Жиры 3.4g 3.3g Bread stuffing
Углеводы 76.2g 48.3g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 259kcal Bread stuffing
Сахар 8.27g 3.85g Rye bread
Клетчатка 3.2g 5.8g Rye bread
Кальций 97mg 73mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 2.83mg Bread stuffing
Магний 40mg 40mg
Фосфор 141mg 125mg Bread stuffing
Калий 246mg 166mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 603mg Rye bread
Цинк 0.93mg 1.14mg Rye bread
Медь 0.238mg 0.186mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.824mg Rye bread
Селен 48µg 30.9µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 7IU Rye bread
Витамин E 0.38mg 0.33mg Bread stuffing
Витамин C 0mg 0.4mg Rye bread
Витамин B1 0.596mg 0.434mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.335mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 3.805mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.44mg Rye bread
Витамин B6 0.152mg 0.075mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 110µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg 1.2µg Rye bread
Триптофан 0.139mg 0.096mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.255mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.319mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.579mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.233mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.139mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.411mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.379mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.182mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.845g 0.626g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 1.493g 1.311g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 0.713g 0.799g Rye bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Rye bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
33%
Rye bread
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
67%
Rye bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Rye bread
Гликемический индекс продукта Rye bread ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.