Bread stuffing или обертки для вонтонов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты bread stuffing и обертки для вонтонов?
- Bread stuffing содержит больше калорий, чем обертки для вонтонов. В то время как bread stuffing содержит 386 калорий, обертки для вонтонов содержат только 291 калорий.
- Bread stuffing имеет больше селена, витамина B9, меди, витамина B6, фосфора, витамина B5, витамина B1, железа и клетчатки чем обертки для вонтонов.
- Bread stuffing обеспечивает вас на 36% большим количеством натрия от суточной нормы, чем обертки для вонтонов.
- Bread stuffing содержит в 16 раз больше витамина B5, чем обертки для вонтонов, В то время как bread stuffing содержит 0.398 мг витамина B5, обертки для вонтонов содержат только 0.025 мг.
- Обертки для вонтонов имеют меньше натрия.
Bread stuffing, bread, dry mix и Wonton wrappers (includes egg roll wrappers) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1492% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1405mg | 572mg | 36% |
| Селен | 48µg | 28.2µg | 36% |
| Витамин B9 | 168µg | 86µg | 21% |
| Медь | 0.238mg | 0.147mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.03mg | 9% |
| Фосфор | 141mg | 81mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.519mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Углеводы | 76.2g | 57.9g | 6% |
| Железо | 3.81mg | 3.36mg | 6% |
| Калорийность | 386kcal | 291kcal | 5% |
| Калий | 246mg | 82mg | 5% |
| Кальций | 97mg | 47mg | 5% |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Холестерин | 1mg | 9mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 0.195g | 3% |
| Жиры | 3.4g | 1.5g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0.263g | 3% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.378mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.766mg | 5.424mg | 2% |
| Белки | 11g | 9.8g | 2% |
| Марганец | 0.594mg | 0.638mg | 2% |
| Цинк | 0.93mg | 0.71mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 0.61g | 1% |
| Чистые углеводы | 73g | 56.1g | N/A |
| Сахар | 8.27g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.02µg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.369mg | 0% |
| Лейцин | 0.774mg | 0.684mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.204mg | 0% |
| Метионин | 0.193mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.417mg | 0% |
| Гистидин | 0.251mg | 0.209mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +585.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +665.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
