Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +234.5%
Содержит больше КалийКалий +121.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.6%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +249.4%
Содержит больше СеленСелен +471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%
Содержит больше ХолинХолин +124.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Селен 48µg 8.4µg 72%
Натрий 1405mg 282mg 49%
Насыщенные жиры 0.845g 11.051g 46%
Холестерин 1mg 117mg 39%
Жиры 3.4g 18.8g 24%
Витамин B9 168µg 76µg 23%
Железо 3.81mg 2.22mg 20%
Витамин B1 0.596mg 0.37mg 19%
Марганец 0.594mg 0.17mg 18%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B3 5.766mg 3.19mg 16%
Витамин B12 0.02µg 0.36µg 14%
Клетчатка 3.2g 0.8g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.493g 5.522g 10%
Белки 11g 6.1g 10%
Витамин B6 0.152mg 0.036mg 9%
Кальций 97mg 29mg 7%
Магний 40mg 12mg 7%
Фосфор 141mg 102mg 6%
Цинк 0.93mg 0.38mg 5%
Витамин B2 0.404mg 0.335mg 5%
Калорийность 386kcal 467kcal 4%
Медь 0.238mg 0.2mg 4%
Калий 246mg 111mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Углеводы 76.2g 68.9g 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.713g 0.982g 2%
Витамин B5 0.398mg 0.488mg 2%
Витамин K 1.1µg 1.7µg 1%
Холин 14.6mg 6.5mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 73g 68.1g N/A
Сахар 8.27g 20.24g N/A
Триптофан 0.139mg 0.084mg 0%
Треонин 0.329mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.774mg 0.471mg 0%
Лизин 0.317mg 0.308mg 0%
Метионин 0.193mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.299mg 0%
Валин 0.464mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.251mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше ЖирыЖиры +452.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g
Одинаковое количество вещества Вода ~4.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.