Сравнить продукты Bread stuffing и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.6%
Содержит
больше
Магний
+29%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-50.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.08
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Содержит
больше
Кальций
+27.6%
Содержит
больше
Магний
+29%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-50.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.08
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+484.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.623
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.439
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+484.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.623
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.439
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+108%
Содержит
больше
Жиры
+94.1%
Содержит
больше
Вода
+31%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Другое
+108%
Содержит
больше
Жиры
+94.1%
Содержит
больше
Вода
+31%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.5%
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73g | 68.4g |
|
|
| Белки | 11g | 11.9g |
|
| Жиры | 3.4g | 6.6g |
|
| Углеводы | 76.2g | 73.5g |
|
| Калорийность | 386kcal | 407kcal |
|
| Сахар | 8.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 5.1g |
|
| Кальций | 97mg | 76mg |
|
| Железо | 3.81mg | 4.08mg |
|
| Магний | 40mg | 31mg |
|
| Фосфор | 141mg | 115mg |
|
| Калий | 246mg | 124mg |
|
| Натрий | 1405mg | 698mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.594mg | 0.5mg |
|
| Селен | 48µg | 37.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 168µg | 132µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.255mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
38%
Итоговая оценка минералов
91%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины