Сравнить продукты Bread stuffing и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 407kcal |
|
| Белки | 11g | 11.9g |
|
| Жиры | 3.4g | 6.6g |
|
| 73g | 68.4g |
|
|
| Углеводы | 76.2g | 73.5g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 40mg | 31mg |
|
| Кальций | 97mg | 76mg |
|
| Калий | 246mg | 124mg |
|
| Железо | 3.81mg | 4.08mg |
|
| Сахар | 8.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 5.1g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.163mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 141mg | 115mg |
|
| Натрий | 1405mg | 698mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.594mg | 0.5mg |
|
| Селен | 48µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 168µg | 132µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.273g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.255mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
35%
Итоговая оценка минералов
91%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины