Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Compare
  6. Brotwurst vs. T bone steak

Сравнить продукты Brotwurst и T bone steak

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs T bone steak infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Brotwurst
Brotwurst
4
:
6
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Кальций +152.6%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Железо +246.6%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +56.7%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +123.3%
Содержит больше Селен +78.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Brotwurst
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
T bone steak
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 134% 15% 90% 25% 9% 128% 27% 1% 166%
Содержит больше Кальций +152.6%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Железо +246.6%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +56.7%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +123.3%
Содержит больше Селен +78.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Brotwurst
Brotwurst
4
:
7
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Витамин E +92.9%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B1 +338.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3 +90.7%
Содержит больше Витамин B5 +411.7%
Содержит больше Витамин B6 +483.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.89
Brotwurst
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
T bone steak
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 3% 0% 15% 63% 118% 19% 175% 6% 237% 4%
Содержит больше Витамин E +92.9%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B1 +338.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3 +90.7%
Содержит больше Витамин B5 +411.7%
Содержит больше Витамин B6 +483.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.89

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Brotwurst
Brotwurst
3
:
2
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Жиры +151.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +316.1%
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Вода +18.1%
Brotwurst
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
T bone steak
27% 11% 61%
Белки: 27.48 г
Жиры: 11.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 60.6 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше Жиры +151.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +316.1%
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Вода +18.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Brotwurst
Brotwurst
2
:
1
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +158.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +385.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.7%
Brotwurst
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: 2.83 г
T bone steak
44% 50% 6%
Насыщенные жиры: 4.6 г
Мононенасыщенные жиры: 5.159 г
Полиненасыщенные жиры: 0.583 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +158.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +385.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst T bone steak
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst T bone steak Мнение
2.98g 0g Brotwurst
Белки 14.3g 27.48g T bone steak
Жиры 27.8g 11.05g Brotwurst
Углеводы 2.98g 0g Brotwurst
Калорийность 323kcal 217kcal Brotwurst
Сахар 2.98g 0g T bone steak
Кальций 48mg 19mg Brotwurst
Железо 1.03mg 3.57mg T bone steak
Магний 16mg 20mg T bone steak
Фосфор 134mg 210mg T bone steak
Калий 281mg 280mg Brotwurst
Натрий 1112mg 68mg T bone steak
Цинк 2.1mg 4.69mg T bone steak
Медь 0.08mg 0.079mg Brotwurst
Марганец 0.04mg 0.004mg Brotwurst
Селен 17µg 30.4µg T bone steak
Витамин A 0IU 5IU T bone steak
Витамин A, RAE 0µg 1µg T bone steak
Витамин E 0.27mg 0.14mg Brotwurst
Витамин D 11IU 3IU Brotwurst
Витамин D 0.3µg 0.1µg Brotwurst
Витамин B1 0.25mg 0.057mg Brotwurst
Витамин B2 0.23mg 0.27mg T bone steak
Витамин B3 3.3mg 6.292mg T bone steak
Витамин B5 0.06mg 0.307mg T bone steak
Витамин B6 0.13mg 0.758mg T bone steak
Витамин B9, общий 5µg 7µg T bone steak
Витамин B12 2.05µg 1.89µg Brotwurst
Витамин K 0µg 1.5µg T bone steak
Триптофан 0.13mg 0.325mg T bone steak
Треонин 0.6mg 1.349mg T bone steak
Изолейцин 0.61mg 1.343mg T bone steak
Лейцин 1.08mg 2.46mg T bone steak
Лизин 1.14mg 2.74mg T bone steak
Метионин 0.37mg 0.762mg T bone steak
Фенилаланин 0.54mg 1.143mg T bone steak
Валин 0.68mg 1.421mg T bone steak
Гистидин 0.44mg 1.05mg T bone steak
Холестерин 63mg 81mg Brotwurst
Транс-жиры 0.595g Brotwurst
Насыщенные жиры 9.93g 4.6g T bone steak
0g 0.002g T bone steak
0g 0.013g T bone steak
Мононенасыщенные жиры 13.34g 5.159g Brotwurst
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.583g Brotwurst
0.002g T bone steak
0.373g T bone steak
0.02g T bone steak
0.019g T bone steak

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst T bone steak
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Brotwurst
53%
T bone steak
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
60%
T bone steak

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1044mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. T bone steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.