Сравнить продукты Brotwurst и Стейк на косточке
Сравнить
Различия между продуктами brotwurst и стейк на косточке
- Brotwurst имеет больше витамина B1 и витамина B12, в то время как стейк на косточке имеет больше витамина B6, железа, селена, цинка, витамина B3 и фосфора.
- Стейк на косточке обеспечивает на 48% больше дневной нормы витамина B6
- Стейк на косточке содержит в 16 раз меньше натрия, чем brotwurst. Brotwurst содержит 1112 мг натрия, в то время как стейк на косточке содержит 68 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +411.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.758mg | 48% |
| Натрий | 1112mg | 68mg | 45% |
| Железо | 1.03mg | 3.57mg | 32% |
| Жиры | 27.8g | 11.05g | 26% |
| Белки | 14.3g | 27.48g | 26% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 4.6g | 24% |
| Селен | 17µg | 30.4µg | 24% |
| Цинк | 2.1mg | 4.69mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 5.159g | 20% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 6.292mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.057mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.583g | 15% |
| Холин | 66.1mg | 12% | |
| Фосфор | 134mg | 210mg | 11% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 1.89µg | 7% |
| Холестерин | 63mg | 81mg | 6% |
| Калорийность | 323kcal | 217kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.307mg | 5% |
| Кальций | 48mg | 19mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.27mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.004mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.14mg | 1% |
| Углеводы | 2.98g | 0g | 1% |
| Витамин D | 11IU | 3IU | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 0g | N/A |
| Калий | 281mg | 280mg | 0% |
| Сахар | 2.98g | 0g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.325mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 1.349mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 1.343mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 2.46mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 2.74mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.762mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 1.421mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 1.05mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |