Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше КалийКалий +123%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.5%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1240%
Содержит больше СеленСелен +29.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2120%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.243mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Белый Хлеб DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Насыщенные жиры 9.93g 0.698g 42%
Жиры 27.8g 3.33g 38%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.599g 32%
Железо 1.03mg 3.61mg 32%
Витамин B9 5µg 111µg 27%
Натрий 1112mg 490mg 27%
Витамин B1 0.25mg 0.533mg 24%
Марганец 0.04mg 0.536mg 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Углеводы 2.98g 49.42g 15%
Крахмал 37.17g 15%
Цинк 2.1mg 0.74mg 12%
Белки 14.3g 8.85g 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B5 0.06mg 0.536mg 10%
Кальций 48mg 144mg 10%
Селен 17µg 22µg 9%
Витамин B3 3.3mg 4.78mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.602g 8%
Фосфор 134mg 98mg 5%
Калий 281mg 126mg 5%
Холин 14.6mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Витамин B6 0.13mg 0.087mg 3%
Калорийность 323kcal 266kcal 3%
Медь 0.08mg 0.101mg 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B2 0.23mg 0.243mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 46.72g N/A
Сахар 2.98g 5.67g N/A
Витамин E 0.27mg 0.22mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +61.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +734.8%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +82.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1558.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2127%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.