Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Джерки

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.6%
Содержит больше СеленСелен +58.9%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.2%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.7%
Содержит больше МарганецМарганец +177.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.3µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +119.6%
Содержит больше БелкиБелки +132.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.1%
Содержит больше ДругоеДругое +89%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.85g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Джерки
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Джерки DV% diff.
Железо 1.03mg 5.42mg 55%
Цинк 2.1mg 8.11mg 55%
Витамин B12 2.05µg 0.99µg 44%
Натрий 1112mg 2081mg 42%
Фосфор 134mg 407mg 39%
Белки 14.3g 33.2g 38%
Витамин B9 5µg 134µg 32%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.08mg 0.227mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.011g 12%
Селен 17µg 10.7µg 11%
Витамин B3 3.3mg 1.732mg 10%
Калий 281mg 597mg 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Витамин B1 0.25mg 0.154mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B2 0.23mg 0.142mg 7%
Холестерин 63mg 48mg 5%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 11.305g 5%
Насыщенные жиры 9.93g 10.85g 4%
Витамин B6 0.13mg 0.179mg 4%
Калорийность 323kcal 410kcal 4%
Марганец 0.04mg 0.111mg 3%
Кальций 48mg 20mg 3%
Углеводы 2.98g 11g 3%
Жиры 27.8g 25.6g 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин B5 0.06mg 0.163mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 9.2g N/A
Витамин D 11IU 11IU 0%
Сахар 2.98g 9g N/A
Витамин D 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Джерки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
35%
Джерки
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
111%
Джерки

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 969mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst
Brotwurst дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.