Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Икра

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше СеленСелен +204.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1823.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +462.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1740%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Икра DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 11.54µg 395%
Холестерин 63mg 479mg 139%
Селен 17µg 51.7µg 63%
Витамин B2 0.23mg 0.949mg 55%
Фосфор 134mg 515mg 54%
Натрий 1112mg 117mg 43%
Насыщенные жиры 9.93g 1.866g 37%
Жиры 27.8g 8.23g 30%
Белки 14.3g 28.62g 29%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.129g 28%
Витамин B9 5µg 92µg 22%
Витамин B5 0.06mg 1.154mg 22%
Витамин C 0mg 16.4mg 18%
Витамин A 0µg 91µg 10%
Витамин B3 3.3mg 2.192mg 7%
Цинк 2.1mg 1.28mg 7%
Калорийность 323kcal 204kcal 6%
Медь 0.08mg 0.128mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 3.404g 4%
Витамин B6 0.13mg 0.185mg 4%
Железо 1.03mg 0.77mg 3%
Витамин B1 0.25mg 0.277mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Кальций 48mg 28mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 2.98g 1.92g 0%
Чистые углеводы 2.98g 1.92g N/A
Калий 281mg 283mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.375mg 0%
Треонин 0.6mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.465mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.509mg 0%
Лизин 1.14mg 2.179mg 0%
Метионин 0.37mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.401mg 0%
Валин 0.68mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +237.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.2%
Содержит больше ДругоеДругое +39.2%
Содержит больше БелкиБелки +100.1%
Содержит больше ВодаВода +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.