Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше СеленСелен +347.4%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +520.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.3%
Содержит больше МедьМедь +605%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.7%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +831.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Козий сыр DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.22µg 76%
Медь 0.08mg 0.564mg 54%
Насыщенные жиры 9.93g 20.639g 49%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Фосфор 134mg 375mg 34%
Витамин B2 0.23mg 0.676mg 34%
Натрий 1112mg 415mg 30%
Кальций 48mg 298mg 25%
Селен 17µg 3.8µg 24%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 6.808g 16%
Белки 14.3g 21.58g 15%
Витамин B1 0.25mg 0.072mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.709g 14%
Цинк 2.1mg 0.66mg 13%
Витамин B3 3.3mg 1.148mg 13%
Железо 1.03mg 1.62mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Холестерин 63mg 79mg 5%
Калий 281mg 158mg 4%
Витамин B5 0.06mg 0.19mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 16mg 29mg 3%
Жиры 27.8g 29.84g 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Калорийность 323kcal 364kcal 2%
Марганец 0.04mg 0.093mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин D 11IU 22IU 1%
Углеводы 2.98g 0.12g 1%
Чистые углеводы 2.98g 0.12g N/A
Сахар 2.98g 0.12g N/A
Витамин E 0.27mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.227mg 0%
Треонин 0.6mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.893mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.861mg 0%
Лизин 1.14mg 1.549mg 0%
Метионин 0.37mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.859mg 0%
Валин 0.68mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2383.3%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +50.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.