Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Лесной орех

Сравнить продукты Brotwurst и лесной орех

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Лесной орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 116% 34% 60% 176% 575% 67% 124% 0% 805% 13%
Содержит больше СеленСелен +608.3%
Содержит больше МагнийМагний +918.8%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +142%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +356.3%
Содержит больше МедьМедь +2056.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +15337.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 21% 0.33% 301% 0% 161% 26% 34% 55% 130% 0% 36% 85%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Лесной орех DV% diff.
Марганец 0.04mg 6.175mg 267%
Медь 0.08mg 1.725mg 183%
Витамин E 0.27mg 15.03mg 98%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 45.652g 81%
Жиры 27.8g 60.75g 51%
Натрий 1112mg 0mg 48%
Железо 1.03mg 4.7mg 46%
Клетчатка 0g 9.7g 39%
Магний 16mg 163mg 35%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 7.92g 34%
Витамин B1 0.25mg 0.643mg 33%
Витамин B6 0.13mg 0.563mg 33%
Селен 17µg 2.4µg 27%
Витамин B9 5µg 113µg 27%
Насыщенные жиры 9.93g 4.464g 25%
Фосфор 134mg 290mg 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B5 0.06mg 0.918mg 17%
Калорийность 323kcal 628kcal 15%
Калий 281mg 680mg 12%
Витамин K 0µg 14.2µg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.113mg 9%
Витамин B3 3.3mg 1.8mg 9%
Холин 45.6mg 8%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Кальций 48mg 114mg 7%
Углеводы 2.98g 16.7g 5%
Цинк 2.1mg 2.45mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Белки 14.3g 14.95g 1%
Витамин D 11 IU 0 IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 7g N/A
Сахар 2.98g 4.34g N/A
Крахмал 0.48g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.193mg 0%
Треонин 0.6mg 0.497mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.545mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.063mg 0%
Лизин 1.14mg 0.42mg 0%
Метионин 0.37mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.663mg 0%
Валин 0.68mg 0.701mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.432mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
15% 61% 17% 5% 2%
Белки: 14.95 г
Жиры: 60.75 г
Углеводы: 16.7 г
Вода: 5.31 г
Другое: 2.29 г
Содержит больше ВодаВода +866.1%
Содержит больше ДругоеДругое +58.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +460.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
8% 79% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 45.652 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.