Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Плантан сырая

Сравнить продукты Brotwurst и Плантан сырая

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Плантан сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.9% 44% 23% 27% 3.8% 15% 0.52% 0% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1033.3%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 19% 2.8% 0% 13% 12% 13% 16% 69% 0% 1.8% 17% 7.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Плантан сырая DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 4mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.143g 44%
Жиры 27.8g 0.37g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.032g 33%
Селен 17µg 1.5µg 28%
Белки 14.3g 1.3g 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин C 0mg 18.4mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.069g 18%
Цинк 2.1mg 0.14mg 18%
Витамин B1 0.25mg 0.052mg 17%
Витамин B3 3.3mg 0.686mg 16%
Фосфор 134mg 34mg 14%
Витамин B2 0.23mg 0.054mg 14%
Витамин B6 0.13mg 0.299mg 13%
Калорийность 323kcal 122kcal 10%
Углеводы 2.98g 31.89g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Калий 281mg 499mg 6%
Кальций 48mg 3mg 5%
Железо 1.03mg 0.6mg 5%
Магний 16mg 37mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.26mg 4%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Холин 13.5mg 2%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.14mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 29.59g N/A
Сахар 2.98g 15g N/A
Медь 0.08mg 0.081mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.015mg 0%
Треонин 0.6mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.059mg 0%
Лизин 1.14mg 0.06mg 0%
Метионин 0.37mg 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.044mg 0%
Валин 0.68mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.064mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
32% 65%
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 31.89 г
Вода: 65.28 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +1000%
Содержит больше ЖирыЖиры +7413.5%
Содержит больше ДругоеДругое +212.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +970.1%
Содержит больше ВодаВода +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.143 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41587.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4001.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Плантан сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.