Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Семена мака

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Семена мака infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Содержит больше СеленСелен +25.9%
Содержит больше МагнийМагний +2068.8%
Содержит больше КальцийКальций +2895.8%
Содержит больше КалийКалий +155.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.6%
Содержит больше МедьМедь +1933.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +549.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +16667.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +555.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1540%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Семена мака DV% diff.
Марганец 0.04mg 6.707mg 290%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 28.569g 172%
Медь 0.08mg 1.627mg 172%
Кальций 48mg 1438mg 139%
Железо 1.03mg 9.76mg 109%
Фосфор 134mg 870mg 105%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Магний 16mg 347mg 79%
Клетчатка 0g 19.5g 78%
Цинк 2.1mg 7.9mg 53%
Витамин B1 0.25mg 0.854mg 50%
Натрий 1112mg 26mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 4.517g 25%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Жиры 27.8g 41.56g 21%
Витамин B9 5µg 82µg 19%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 5.982g 18%
Витамин B3 3.3mg 0.896mg 15%
Калий 281mg 719mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.1mg 10%
Калорийность 323kcal 525kcal 10%
Витамин E 0.27mg 1.77mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.247mg 9%
Углеводы 2.98g 28.13g 8%
Белки 14.3g 17.99g 7%
Селен 17µg 13.5µg 6%
Витамин B5 0.06mg 0.324mg 5%
Холин 8.8mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 8.63g N/A
Сахар 2.98g 2.99g N/A
Триптофан 0.13mg 0.184mg 0%
Треонин 0.6mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.819mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.321mg 0%
Лизин 1.14mg 0.952mg 0%
Метионин 0.37mg 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.758mg 0%
Валин 0.68mg 1.095mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
Содержит больше ВодаВода +762.2%
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +844%
Содержит больше ДругоеДругое +76%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +909.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.