Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Сэндвич Субмарина

Brotwurst или сэндвич Субмарина - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +785%
Содержит больше СеленСелен +17.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~282mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +831.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +825%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Сэндвич Субмарина DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.22µg 76%
Насыщенные жиры 9.93g 3.554g 29%
Жиры 27.8g 10.04g 27%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 3.716g 24%
Натрий 1112mg 575mg 23%
Витамин B9 5µg 66µg 15%
Марганец 0.04mg 0.354mg 14%
Кальций 48mg 171mg 12%
Холестерин 63mg 27mg 12%
Железо 1.03mg 1.81mg 10%
Витамин B5 0.06mg 0.555mg 10%
Цинк 2.1mg 1.05mg 10%
Витамин C 0mg 7.5mg 8%
Белки 14.3g 10.52g 8%
Витамин B1 0.25mg 0.343mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.927g 6%
Витамин B3 3.3mg 4.323mg 6%
Калорийность 323kcal 213kcal 6%
Витамин B6 0.13mg 0.203mg 6%
Углеводы 2.98g 20.43g 6%
Крахмал 15.67g 6%
Селен 17µg 19.9µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холин 29.1mg 5%
Витамин K 0µg 4.5µg 4%
Фосфор 134mg 112mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.267mg 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 1.4g 2%
Витамин D 11IU 7IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.41mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 19.23g N/A
Калий 281mg 282mg 0%
Сахар 2.98g 3.18g N/A
Медь 0.08mg 0.084mg 0%
Транс-жиры 0.119g N/A
Триптофан 0.13mg 0.1mg 0%
Треонин 0.6mg 0.331mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.752mg 0%
Лизин 1.14mg 0.491mg 0%
Метионин 0.37mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.431mg 0%
Валин 0.68mg 0.501mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.6%
Содержит больше ВодаВода +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.