Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Творог

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +170.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1371.4%
Содержит больше МедьМедь +175.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +75.3%
Содержит больше КальцийКальций +72.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +376.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +828.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Творог DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.43µg 68%
Насыщенные жиры 9.93g 1.718g 37%
Жиры 27.8g 4.3g 36%
Натрий 1112mg 364mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.778g 31%
Витамин B3 3.3mg 0.099mg 20%
Витамин B1 0.25mg 0.027mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.123g 18%
Цинк 2.1mg 0.4mg 15%
Холестерин 63mg 17mg 15%
Селен 17µg 9.7µg 13%
Железо 1.03mg 0.07mg 12%
Калорийность 323kcal 98kcal 11%
Витамин B5 0.06mg 0.557mg 10%
Медь 0.08mg 0.029mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.046mg 6%
Белки 14.3g 11.12g 6%
Калий 281mg 104mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.163mg 5%
Витамин A 0µg 37µg 4%
Фосфор 134mg 159mg 4%
Кальций 48mg 83mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Магний 16mg 8mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Марганец 0.04mg 0.002mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.08mg 1%
Витамин D 11IU 3IU 1%
Углеводы 2.98g 3.38g 0%
Чистые углеводы 2.98g 3.38g N/A
Сахар 2.98g 2.67g N/A
Триптофан 0.13mg 0.147mg 0%
Треонин 0.6mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.591mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.116mg 0%
Лизин 1.14mg 0.934mg 0%
Метионин 0.37mg 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.577mg 0%
Валин 0.68mg 0.748mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.5%
Содержит больше ДругоеДругое +156.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ВодаВода +55.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1614.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2200.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.