Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Перец чили

Сравнить продукты Burdock root и Перец чили

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Перец чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
7
:
3
Перец чили
Перец чили
Содержит больше Кальций +192.9%
Содержит больше Магний +65.2%
Содержит больше Фосфор +18.6%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Цинк +26.9%
Содержит больше Марганец +24.1%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Железо +28.8%
Содержит больше Медь +67.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Перец чили
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Содержит больше Кальций +192.9%
Содержит больше Магний +65.2%
Содержит больше Фосфор +18.6%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Цинк +26.9%
Содержит больше Марганец +24.1%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Железо +28.8%
Содержит больше Медь +67.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 322

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
1
:
8
Перец чили
Перец чили
Содержит больше Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +81.6%
Содержит больше Витамин C +4690%
Содержит больше Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2 +186.7%
Содержит больше Витамин B3 +314.7%
Содержит больше Витамин B6 +110.8%
Содержит больше Витамин K +775%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Перец чили
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 35%
Содержит больше Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +81.6%
Содержит больше Витамин C +4690%
Содержит больше Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2 +186.7%
Содержит больше Витамин B3 +314.7%
Содержит больше Витамин B6 +110.8%
Содержит больше Витамин K +775%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
3
Перец чили
Перец чили
Содержит больше Углеводы +96.8%
Содержит больше Белки +22.2%
Содержит больше Жиры +193.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Перец чили
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше Углеводы +96.8%
Содержит больше Белки +22.2%
Содержит больше Жиры +193.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
1
Перец чили
Перец чили
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +305.1%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Перец чили
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: 0.239 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +305.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Перец чили
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Перец чили Мнение
14.04g 7.31g Burdock root
Белки 1.53g 1.87g Перец чили
Жиры 0.15g 0.44g Перец чили
Углеводы 17.34g 8.81g Burdock root
Калорийность 72kcal 40kcal Burdock root
Сахар 2.9g 5.3g Burdock root
Клетчатка 3.3g 1.5g Burdock root
Кальций 41mg 14mg Burdock root
Железо 0.8mg 1.03mg Перец чили
Магний 38mg 23mg Burdock root
Фосфор 51mg 43mg Burdock root
Калий 308mg 322mg Перец чили
Натрий 5mg 9mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.26mg Burdock root
Медь 0.077mg 0.129mg Перец чили
Марганец 0.232mg 0.187mg Burdock root
Селен 0.7µg 0.5µg Burdock root
Витамин A 0IU 952IU Перец чили
Витамин A, RAE 0µg 48µg Перец чили
Витамин E 0.38mg 0.69mg Перец чили
Витамин C 3mg 143.7mg Перец чили
Витамин B1 0.01mg 0.072mg Перец чили
Витамин B2 0.03mg 0.086mg Перец чили
Витамин B3 0.3mg 1.244mg Перец чили
Витамин B5 0.321mg 0.201mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.506mg Перец чили
Витамин B9, общий 23µg 23µg
Витамин K 1.6µg 14µg Перец чили
Триптофан 0.006mg 0.026mg Перец чили
Треонин 0.026mg 0.074mg Перец чили
Изолейцин 0.03mg 0.065mg Перец чили
Лейцин 0.032mg 0.105mg Перец чили
Лизин 0.067mg 0.089mg Перец чили
Метионин 0.009mg 0.024mg Перец чили
Фенилаланин 0.033mg 0.062mg Перец чили
Валин 0.033mg 0.084mg Перец чили
Гистидин 0.031mg 0.041mg Перец чили
Насыщенные жиры 0.025g 0.042g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.024g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.239g Перец чили

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Перец чили
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Перец чили
Перец чили vs Помидор
Помидор
Перец чили
Перец чили vs Баклажан
Баклажан
Перец чили
Перец чили vs Болгарский перец
Болгарский перец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
66%
Перец чили
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
18%
Перец чили

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.