Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Помидор

Сравнить продукты Burdock root и Помидор

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Помидор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
9
:
0
Помидор
Помидор
Содержит больше Кальций +310%
Содержит больше Железо +196.3%
Содержит больше Магний +245.5%
Содержит больше Фосфор +112.5%
Содержит больше Калий +30%
Содержит больше Цинк +94.1%
Содержит больше Медь +30.5%
Содержит больше Марганец +103.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Помидор
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 11% 21% 1% 5% 20% 15% 0%
Содержит больше Кальций +310%
Содержит больше Железо +196.3%
Содержит больше Магний +245.5%
Содержит больше Фосфор +112.5%
Содержит больше Калий +30%
Содержит больше Цинк +94.1%
Содержит больше Медь +30.5%
Содержит больше Марганец +103.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
4
:
6
Помидор
Помидор
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +260.7%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +42.1%
Содержит больше Витамин C +356.7%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3 +98%
Содержит больше Витамин K +393.8%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Помидор
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 11% 0% 46% 10% 5% 12% 6% 19% 12% 0% 20%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +260.7%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +42.1%
Содержит больше Витамин C +356.7%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3 +98%
Содержит больше Витамин K +393.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
3
:
2
Помидор
Помидор
Содержит больше Белки +73.9%
Содержит больше Углеводы +345.8%
Содержит больше Другое +74.5%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Вода +18%
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Помидор
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Белки +73.9%
Содержит больше Углеводы +345.8%
Содержит больше Другое +74.5%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Вода +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
1
Помидор
Помидор
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.7%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Помидор
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Помидор
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Помидор Мнение
14.04g 2.69g Burdock root
Белки 1.53g 0.88g Burdock root
Жиры 0.15g 0.2g Помидор
Углеводы 17.34g 3.89g Burdock root
Калорийность 72kcal 18kcal Burdock root
Фруктоза 1.37g Помидор
Сахар 2.9g 2.63g Помидор
Клетчатка 3.3g 1.2g Burdock root
Кальций 41mg 10mg Burdock root
Железо 0.8mg 0.27mg Burdock root
Магний 38mg 11mg Burdock root
Фосфор 51mg 24mg Burdock root
Калий 308mg 237mg Burdock root
Натрий 5mg 5mg
Цинк 0.33mg 0.17mg Burdock root
Медь 0.077mg 0.059mg Burdock root
Марганец 0.232mg 0.114mg Burdock root
Селен 0.7µg 0µg Burdock root
Витамин A 0IU 833IU Помидор
Витамин A, RAE 0µg 42µg Помидор
Витамин E 0.38mg 0.54mg Помидор
Витамин C 3mg 13.7mg Помидор
Витамин B1 0.01mg 0.037mg Помидор
Витамин B2 0.03mg 0.019mg Burdock root
Витамин B3 0.3mg 0.594mg Помидор
Витамин B5 0.321mg 0.089mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.08mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 15µg Burdock root
Витамин K 1.6µg 7.9µg Помидор
Триптофан 0.006mg 0.006mg
Треонин 0.026mg 0.027mg Помидор
Изолейцин 0.03mg 0.018mg Burdock root
Лейцин 0.032mg 0.025mg Burdock root
Лизин 0.067mg 0.027mg Burdock root
Метионин 0.009mg 0.006mg Burdock root
Фенилаланин 0.033mg 0.027mg Burdock root
Валин 0.033mg 0.018mg Burdock root
Гистидин 0.031mg 0.014mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 0.028g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.031g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.083g Помидор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Помидор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Помидор
Помидор vs Лук
Лук
Помидор
Помидор vs Чеснок
Чеснок
Помидор
Помидор vs Огурец
Огурец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
16%
Помидор
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
9%
Помидор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.