Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и Chicken McNuggets

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs Chicken McNuggets infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391%
Содержит больше ЦинкЦинк +379.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper Chicken McNuggets DV% diff.
Железо 4.37mg 0.89mg 44%
Селен 18.2µg 33%
Витамин B3 2.873mg 7.4mg 28%
Фосфор 90mg 272mg 26%
Витамин B6 0.091mg 0.398mg 24%
Цинк 2.83mg 0.59mg 20%
Витамин K 19.5µg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 5.61g 15%
Витамин B5 0.173mg 0.88mg 14%
Витамин B12 0.33µg 14%
Витамин B9 47µg 12%
Натрий 313mg 566mg 11%
Жиры 12.84g 19.81g 11%
Белки 10.74g 15.79g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 8.134g 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Крахмал 13.53g 6%
Витамин B2 0.175mg 0.11mg 5%
Холестерин 30mg 44mg 5%
Витамин B1 0.215mg 0.16mg 5%
Медь 0.013mg 0.049mg 4%
Насыщенные жиры 4.25g 3.261g 4%
Калорийность 233kcal 302kcal 3%
Кальций 39mg 11mg 3%
Марганец 0.18mg 0.14mg 2%
Фруктоза 1.73g 0g 2%
Калий 169mg 252mg 2%
Магний 18mg 24mg 1%
Углеводы 18.55g 15.09g 1%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 16.75g 15.09g N/A
Сахар 4.22g 0.08g N/A
Транс-жиры 0.507g 0.114g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.275g 0.296g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.025g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g 5.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.9%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +47%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2025%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.