Воппер в Бургер Кинг или чикен Макнаггетс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами воппер в Бургер Кинг и чикен Макнаггетс
- Воппер в Бургер Кинг содержит меньше калорий, чем чикен Макнаггетс. В то время как воппер в Бургер Кинг содержит 233 калорий, чикен Макнаггетс содержат только 302 калорий.
- Воппер в Бургер Кинг имеет больше железа и цинка, в то время как чикен Макнаггетс имеют больше витамина B3, фосфора, витамина B6 и витамина B5.
- Воппер в Бургер Кинг обеспечивает на 44% больше дневной нормы железа
- Чикен Макнаггетс содержат в 5 раз меньше цинка, чем воппер в Бургер Кинг. Воппер в Бургер Кинг содержит 2.83 мг цинка, в то время как чикен Макнаггетс содержат 0.59 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте чикен Макнаггетс ниже.
- Чикен Макнаггетс имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чикен Макнаггетс составляет 46, в то время как гликемический индекс продукта воппер в Бургер Кинг составляет 61.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: BURGER KING, WHOPPER, no cheese и McDONALD'S, Chicken McNUGGETS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +379.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.37mg | 0.89mg | 44% |
| Селен | 18.2µg | 33% | |
| Витамин B3 | 2.873mg | 7.4mg | 28% |
| Фосфор | 90mg | 272mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.398mg | 24% |
| Цинк | 2.83mg | 0.59mg | 20% |
| Витамин K | 19.5µg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.389g | 5.61g | 15% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.88mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Натрий | 313mg | 566mg | 11% |
| Жиры | 12.84g | 19.81g | 11% |
| Белки | 10.74g | 15.79g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.685g | 8.134g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Крахмал | 13.53g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.11mg | 5% |
| Холестерин | 30mg | 44mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.215mg | 0.16mg | 5% |
| Медь | 0.013mg | 0.049mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.25g | 3.261g | 4% |
| Калорийность | 233kcal | 302kcal | 3% |
| Кальций | 39mg | 11mg | 3% |
| Марганец | 0.18mg | 0.14mg | 2% |
| Фруктоза | 1.73g | 0g | 2% |
| Калий | 169mg | 252mg | 2% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 18.55g | 15.09g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.75g | 15.09g | N/A |
| Сахар | 4.22g | 0.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0.507g | 0.114g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.253mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.275g | 0.296g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.025g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.757g | 5.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.53 г
Сахароза:
1.7 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
1.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.67 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2025% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
