Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и Egg McMUFFIN

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs Egg McMUFFIN infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 58% 15% 86% 28% 35% 86% 80% 31% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +392.3%
Содержит больше МедьМедь +546.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +30.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 12% 0% 66% 85% 58% 50% 33% 0% 0% 59% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +293.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.102mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper Egg McMUFFIN DV% diff.
Холестерин 30mg 165mg 45%
Селен 18.2µg 33%
Железо 4.37mg 2.3mg 26%
Витамин K 19.5µg 16%
Фосфор 90mg 200mg 16%
Витамин B2 0.175mg 0.368mg 15%
Кальций 39mg 192mg 15%
Цинк 2.83mg 1.29mg 14%
Витамин B5 0.173mg 0.836mg 13%
Натрий 313mg 617mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 1.735g 11%
Витамин B9 47µg 79µg 8%
Медь 0.013mg 0.084mg 8%
Белки 10.74g 13.64g 6%
Крахмал 13.53g 6%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 2.721g 5%
Жиры 12.84g 9.66g 5%
Витамин B1 0.215mg 0.262mg 4%
Витамин B6 0.091mg 0.145mg 4%
Клетчатка 1.8g 1.1g 3%
Насыщенные жиры 4.25g 3.592g 3%
Витамин E 0.15mg 0.59mg 3%
Марганец 0.18mg 0.235mg 2%
Фруктоза 1.73g 0.43g 2%
Углеводы 18.55g 21.67g 1%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Витамин B3 2.873mg 3.102mg 1%
Калорийность 233kcal 228kcal 0%
Чистые углеводы 16.75g 20.57g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Калий 169mg 173mg 0%
Сахар 4.22g 2.13g N/A
Транс-жиры 0.507g 0.109g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.021g N/A
0.275g 0.114g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g 1.416g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
14% 10% 22% 53% 2%
Белки: 13.64 г
Жиры: 9.66 г
Углеводы: 21.67 г
Вода: 52.58 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.9%
Содержит больше БелкиБелки +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +70.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
45% 34% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.592 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.735 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
19% 19% 20% 15% 27%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.43 г
Лактоза: 0.33 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +325%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +302.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +17.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. Egg McMUFFIN - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173307/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.