Egg McMUFFIN или McGriddles — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+62%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Цинк
+69.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.7%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+62%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Цинк
+69.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.7%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.082
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.082
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.2%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+83.9%
Содержит
больше
Углеводы
+44.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.47
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
Содержит
больше
Белки
+62.2%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+83.9%
Содержит
больше
Углеводы
+44.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.3%
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
2.591 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+207.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+18.8%
Содержит
больше
Сахароза
+1440%
Содержит
больше
Глюкоза
+877.5%
Содержит
больше
Лактоза
+63.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+207.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+18.8%
Содержит
больше
Сахароза
+1440%
Содержит
больше
Глюкоза
+877.5%
Содержит
больше
Лактоза
+63.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 30.25g |
|
|
| Белки | 13.64g | 8.41g |
|
| Жиры | 9.66g | 17.76g |
|
| Углеводы | 21.67g | 31.25g |
|
| Калорийность | 228kcal | 312kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g | 0.14g |
|
| Сахар | 2.13g | 11.23g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1g |
|
| Кальций | 192mg | 63mg |
|
| Железо | 2.3mg | 1.42mg |
|
| Магний | 20mg | 14mg |
|
| Фосфор | 200mg | 316mg |
|
| Калий | 173mg | 145mg |
|
| Натрий | 617mg | 737mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.76mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.198mg |
|
| Витамин E | 0.59mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 3.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.384mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.108mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0.956g |
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 5.435g |
|
| 0.021g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 7.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 2.591g |
|
| 0.01g |
|
||
| 1.416g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.114g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
21%
Итоговая оценка минералов
43%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McGriddles содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.843g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна