Воппер в Бургер Кинг или греческий соус цацики - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами воппер в Бургер Кинг и греческий соус цацики
- Воппер в Бургер Кинг и греческий соус цацики содержат примерно одинаковое количество калорий. Воппер в Бургер Кинг содержит 233 калорий, а греческий соус цацики содержит 203 калорий.
- Воппер в Бургер Кинг имеет больше железа, цинка, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, однако греческий соус цацики содержит больше клетчатки и кальция.
- Воппер в Бургер Кинг покрывает вашу дневную потребность в железе на 38% выше, чем греческий соус цацики.
- Греческий соус цацики содержит в 6 раз меньше цинка, чем воппер в Бургер Кинг. Воппер в Бургер Кинг содержит 2.83 мг цинка, в то время как греческий соус цацики содержит 0.5 мг.
- Греческий соус цацики имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: BURGER KING, WHOPPER, no cheese и KASHI Pizza, Greek Tzatziki, single serve, frozen, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.37mg | 1.3mg | 38% |
| Селен | 18.2µg | 33% | |
| Цинк | 2.83mg | 0.5mg | 21% |
| Витамин K | 19.5µg | 16% | |
| Клетчатка | 1.8g | 5.9g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.389g | 1.1g | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Жиры | 12.84g | 6.6g | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.25g | 2.3g | 9% |
| Марганец | 0.18mg | 8% | |
| Кальций | 39mg | 116mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.685g | 1.7g | 7% |
| Холестерин | 30mg | 10mg | 7% |
| Крахмал | 13.53g | 6% | |
| Витамин B9 | 47µg | 28µg | 5% |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Углеводы | 18.55g | 29.7g | 4% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.2mg | 2% |
| Фруктоза | 1.73g | 2% | |
| Калорийность | 233kcal | 203kcal | 2% |
| Витамин B3 | 2.873mg | 2.7mg | 1% |
| Белки | 10.74g | 11.1g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Фосфор | 90mg | 85mg | 1% |
| Медь | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.215mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.75g | 23.8g | N/A |
| Калий | 169mg | 185mg | 0% |
| Сахар | 4.22g | 2.7g | N/A |
| Натрий | 313mg | 322mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.507g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.253mg | 0% | |
| 0.275g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.757g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
