Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Воппер в Бургер Кинг и макГриддлс

Сравнить

Инфографика

Воппер в Бургер Кинг vs МакГриддлс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше МедьМедь +507.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.198mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 3% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.082mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Воппер в Бургер Кинг МакГриддлс DV% diff.
Железо 4.37mg 1.42mg 37%
Селен 18.2µg 33%
Фосфор 90mg 316mg 32%
Цинк 2.83mg 0.76mg 19%
Натрий 313mg 737mg 18%
Omega-3 - ALA 0.275g 17%
Витамин K 19.5µg 16%
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g 16%
Витамин B12 0.27µg 11%
Жиры 12.84g 17.76g 8%
Медь 0.013mg 0.079mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 7.532g 7%
Крахмал 13.53g 6%
Белки 10.74g 8.41g 5%
Насыщенные жиры 4.25g 5.435g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 2.591g 5%
Калорийность 233kcal 312kcal 4%
Углеводы 18.55g 31.25g 4%
Витамин B5 0.173mg 0.384mg 4%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин B9 47µg 37µg 3%
Холестерин 30mg 24mg 2%
Кальций 39mg 63mg 2%
Фруктоза 1.73g 0.14g 2%
Магний 18mg 14mg 1%
Калий 169mg 145mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Марганец 0.18mg 0.198mg 1%
Витамин B1 0.215mg 0.209mg 1%
Витамин B2 0.175mg 0.156mg 1%
Витамин B3 2.873mg 3.082mg 1%
Витамин B6 0.091mg 0.108mg 1%
Белок в 100 калориях 4.6g 2.7g N/A
Калории на 10 г белка 217kcal 371kcal N/A
Вес 100 калорий 43g 32g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.9 1.9 N/A
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 16.75g 30.25g N/A
Сахар 4.22g 11.23g N/A
Транс-жиры 0.507g 0.956g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +27.7%
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1135.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +39.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +262.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Воппер в Бургер Кинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. МакГриддлс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.