Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +159%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +84.1%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.8%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.206mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.384mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles Биг-Мак DV% diff.
Фосфор 316mg 122mg 28%
Витамин B12 0.27µg 0.88µg 25%
Полиненасыщенные жиры 2.591g 0.306g 15%
Натрий 737mg 460mg 12%
Цинк 0.76mg 1.91mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.532g 3.474g 10%
Витамин B6 0.108mg 8%
Витамин B5 0.384mg 8%
Насыщенные жиры 5.435g 3.803g 7%
Железо 1.42mg 2mg 7%
Белки 8.41g 11.82g 7%
Кальций 63mg 116mg 5%
Углеводы 31.25g 20.08g 4%
Холестерин 24mg 36mg 4%
Жиры 17.76g 14.96g 4%
Витамин B2 0.156mg 0.209mg 4%
Витамин B1 0.209mg 0.176mg 3%
Калорийность 312kcal 257kcal 3%
Медь 0.079mg 0.098mg 2%
Витамин B3 3.082mg 3.384mg 2%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Витамин B9 37µg 46µg 2%
Фруктоза 0.14g 1.69g 2%
Калий 145mg 181mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 30.25g 18.48g N/A
Сахар 11.23g 3.97g N/A
Марганец 0.198mg 0.206mg 0%
Транс-жиры 0.956g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +40.5%
Содержит больше ВодаВода +27.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1239.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +276%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +68.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1107.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.49g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.