Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белокопытник и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Белокопытник vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 31% 58% 3.8% 34% 4.4% 5.1% 0.91% 36% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +2475%
Содержит больше КалийКалий +16275%
Содержит больше МедьМедь +171.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +140.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 105% 1% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 1.9% 22% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белокопытник Rice noodles DV% diff.
Витамин C 31.5mg 0mg 35%
Калий 655mg 4mg 19%
Кальций 103mg 4mg 10%
Селен 0.9µg 4.5µg 7%
Витамин B6 0.096mg 0.006mg 7%
Марганец 0.274mg 0.114mg 7%
Углеводы 3.61g 24.01g 7%
Медь 0.103mg 0.038mg 7%
Калорийность 14kcal 108kcal 5%
Клетчатка 1g 4%
Белки 0.39g 1.79g 3%
Магний 14mg 3mg 3%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Железо 0.1mg 0.14mg 1%
Цинк 0.16mg 0.25mg 1%
Фосфор 12mg 20mg 1%
Натрий 7mg 19mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.072mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.004mg 1%
Жиры 0.04g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.61g 23.01g N/A
Сахар 0.03g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.018mg 0%
Витамин B5 0.032mg 0.011mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.023g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.063mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.147mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше ДругоеДругое +711.1%
Содержит больше БелкиБелки +359%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +565.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белокопытник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.